Maltodextrin
Idag var det studiedag så jag passade på att sova ut extra mycket, 13 h blev det. Sen tog jag det ganska lugnt till kl 15 då jag gick till gymmet och körde lite ben. Hade egentligen tänkt springa också, men va sjukt trött i benen från b-hallen igår så det blev inget.
Sen gick jag in till stan och köpte bland annat maltodextrin. Det är ett slags socker som i princip går rakt ut i blodet när man äter/dricker det, vilket är bra när man behöver energi snabbt. Jag kommer att använda det främst på tävlingar istället för powerade.
Kommentarer
Trackback
